Fysieke belasting, praktijktraining

Iedereen in de bouw heeft belang bij het actief terugdringen van het relatief hoge ziekteverzuim. Een juiste werkhouding kan veel klachten voorkomen. In deze training leren uw medewerkers op een heel praktische manier de noodzakelijke gezonde werkhouding. Theorie en praktijkopdrachten wisselen elkaar af, steeds met gebruik van gezonde, bouwspecifieke werktechnieken. De training voldoet ruimschoots aan de erkenningscriteria van de Stichting Arbouw en wordt afgesloten met een toets.

Doel van de training

Door het aanleren van de juiste houding en tiltechnieken lichamelijke klachten en verzuim voorkomen.

Voor wie?

Uitvoerende medewerkers die zich een juiste werkhouding en tilgedrag willen aanleren om lichamelijke klachten te voorkomen.

Inhoud

• Werking van de rug
• Kenmerken en oorzaken van een kapotte rug
• Voorbeelden uit de bouw van een rugbeschadiging
• Nut van de behandeling
• Buikspieren bij preventie van rugklachten
• Bukken en tillen
• Gewichthefferstechniek
• Oefenen met de basis tiltechnieken
• Praktisch oefenen met lichte bouwmaterialen: accent op verplaatsen, afsteunen, kantelen en verbinden
• Herhaling van basistechnieken
• Praktisch oefenen met het tillen d.m.v. hulpmiddelen
• Zittechniek
• Het uitvoeren en analyseren van werkpleksimulaties als stenen verplaatsen, plinten aanbrengen e.d.
• Wat te doen wanneer rugklachten zich aandienen
• Meten van beheersing veilig ruggebruik en stabiliteit

Bij voldoende resultaat ontvangt de deelnemer een Certificaat als bewijs van deelname.

Wat moet u verder nog weten?

Bedrijfsgerichte aanpassing van de training behoort tot de mogelijkheden.